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Êtes-vous prêt à faire le saut vers un poste de travail assis-debout?

L’homme est fait pour bouger; par sa nature même, il est le seul être bipède et se tenir debout est une de ses caractéristiques premières. Pourtant, le monde moderne du travail de bureau devant un écran d’ordinateur nous pousse de plus en plus au sédentarisme et la position assise devient celle que nous privilégions dans notre quotidien.

Tendance ou réelle révolution dans notre espace de travail, les bureaux assis-debout ont le vent en poupe et proposent justement une optimisation de nos postures de travail. Difficile de faire la part des choses entre réels bienfaits ou nouvelle mode? L’équipe d’OBURO s’est penchée sur la question pour vous! Voici le top 3 des avantages d’un bureau ajustable :

Les bienfaits de travailler debout sur la santé des individus à long terme

C’est scientifiquement prouvé : les espaces de travail ajustables, qui permettent de travailler assis ou debout selon l’envie, ont des effets positifs à long terme sur votre santé. Pourquoi? Tout simplement car ils permettent d’éviter de rester assis trop longtemps.

En effet, la position assise prolongée (ce qui est le cas avec des bureaux classiques) a un impact négatif sur notre santé. Les études le démontrent : il existe un lien entre passer trop de temps assis et les problèmes de circulation sanguine, de diabète, d’hypertension artérielle et même de dépression. De plus, il a été prouvé que le sédentarisme pouvait entrainer des problèmes cardiaques et favoriser le développement de cancer du côlon ou de la prostate. Enfin, rester assis brûle moins de calories que se tenir debout et encourage donc la prise de poids.

Voici un portrait peu encourageant des conséquences de la position assise prolongée que nous exposent les experts. Il devient donc urgent de changer nos habitudes au bureau pour passer moins de temps assis et plus de temps debout au cours de notre journée de travail. Un bureau assis-debout est l’alternative parfaite pour y parvenir : il offre la possibilité d’alterner les positions tout au long de la journée et d’éviter de rester assis trop longtemps. En conséquence, tous les risques cités plus haut sont diminués et votre santé n’en sera que meilleure!

Un modèle de travail qui procure plus d’énergie et de bien-être au quotidien

Qui ne se lève pas le soir de sa chaise de bureau, après sa journée de travail, épuisé, tout engourdi et ayant l’impression d’avoir parcouru un marathon, alors qu’il est resté assis pendant des heures? Comme la position assise sollicite les cervicales et les membres supérieurs, il est donc normal qu’ils soient douloureux le soir. Pour éviter cela, il est recommandé de vous lever régulièrement (aux 30/60 minutes). Les étirements sont aussi les bienvenus tout au long de la journée pour détendre les muscles endoloris par une position fixe pendant un long moment.

Un poste de travail ajustable vous permet de faire cela tout en travaillant et vous aide grandement à diminuer vos maux de dos et de cou, ceux-ci étant sous tension permanente en restant assis si longtemps.

Le fait d’être debout une partie de la journée augmente votre dépense énergétique et votre corps en ressort plus tonique. En fin de compte, après une journée de travail à alterner les positions, votre niveau d’énergie n’en est que plus haut, votre corps est moins douloureux et les risques de blessures musculaires sont diminués.

À cela, s’ajoute un gain de productivité

Enfin, un autre des bénéfices – et non le moindre – constatés de l’installation de ces postes de travail est l’augmentation de votre productivité. Le fait d’alterner les positions assises et debout favorise la concentration et amène une meilleure efficacité au travail. Votre esprit est plus en éveil quand vous changez souvent de position et luttez contre l’immobilité. Vous êtes donc moins distrait et finalement plus performant.

Essayer les bureaux assis-debout, c’est les adopter! Votre santé, votre énergie et votre productivité n’en seront que meilleures!

L’équipe d’OBURO est là pour vous accompagner dans le meilleur choix possible d’organisation d’espace de travail. N’hésitez pas à nous contacter, il nous fera plaisir de vous conseiller!

info@oburo.com   514 332-2328

Pour recevoir des conseils concernant le réaménagement de votre bureau et l’ergonomie de vos espaces de travail, communiquez avec nos experts. Ils sauront vous guider vers les meilleurs choix en fonction de vos besoins actuels et futurs. Parlez-nous de votre projet, nous adorons relever des défis!

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